MKTG NaM - pasek na kartach artykułów
2 z 8
Przeglądaj galerię za pomocą strzałek na klawiaturze
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
Dobra dieta to sposób na ochronę przed chorobami i...
fot. Morsa Images/Getty Images

Nowe sposoby na wellness – trendy 2024. Świeże podejście do dbania o siebie na pewno przypadnie ci do gustu

Trendy wellness 2024 – długowieczność

Dobra dieta to sposób na ochronę przed chorobami i spowolnienie procesów starzenia się. Co jeść, aby długo żyć? To pytanie pojawia się coraz częściej, gdy stopniowo odchodzimy od myślenia tylko o figurze. Jako cel na nowy rok długowieczność wskazuje Forbes, Cosmopolitan i CBS News. Ten pierwszy wskazuje na diety tzw. niebieskich stref – obszarów na świecie, gdzie żyje najwięcej stulatków. To m.in. wyspy takie jak Sardynia, Ikaria czy Okinawa, gdzie praktykuje się zasadę jedzenia do osiągnięcia 80 procent całkowitej sytości.

Zobacz również

Człuchowscy kajakarze z cennymi medalami mistrzostw Polski!

NOWE
Człuchowscy kajakarze z cennymi medalami mistrzostw Polski!

Tradycyjne pierogi z truskawkami. Z tym przepisem są dziecinnie proste

NOWE
Tradycyjne pierogi z truskawkami. Z tym przepisem są dziecinnie proste

Polecamy

7 turystycznych pomysłów na Dzień Dziecka. Zachwycające atrakcje dla całej rodziny!

7 turystycznych pomysłów na Dzień Dziecka. Zachwycające atrakcje dla całej rodziny!

Tej surówki z młodej kapusty możesz nie znać. Doskonały dodatek do obiadu

HIT DNIA
Tej surówki z młodej kapusty możesz nie znać. Doskonały dodatek do obiadu

Dzień Dziecka w górach? Tu musisz wybrać się z pociechą

Dzień Dziecka w górach? Tu musisz wybrać się z pociechą